綠豆比較難煮熟，有時會因煮的時間過久，而使湯色發(fā)紅發(fā)渾，失去了應(yīng)有的特色風味。這里有幾種熬制綠豆湯的方法，您不妨試試。

生活中我們?yōu)榱吮ＷC我們營養(yǎng)的均衡我們會吃很多的食物，對于肉類的選擇我們更加的趨向健康了，我們很多人都是可以選擇吃牛肉的，

蘑菇身上的不同部位，營養(yǎng)含量也不同。對香菇等硬柄菌類來說，菌蓋比菌柄營養(yǎng)豐富，最適合食用的是新鮮的、幼嫩的蘑菇蓋。菌蓋營

花生，是我們一年四季都能吃到的一道美食，只要是宴席必有花生。花生之所以受到如此寵愛是有一定道理的，不僅僅是因為其香脆的口

黃豆常被我們作為日常食材，相信大家對它并不陌生，然而黃豆諸多的養(yǎng)生功效卻鮮為人知。黃豆這個小小的食品，卻對人體的身體保健

蜂蜜主要含有60多種人體所需的無機物和有機物、葡萄糖、果糖、酶值、蛋白質(zhì)以及18種氨基酸。自我判斷，你適宜喝蜂蜜嗎？

營養(yǎng)學家認為，不當?shù)氖秤梅椒〞Ψ涿鄣谋＝」πв兴绊?，因而食用蜂蜜并沒有那么簡單，只有講究正確的食療方法才能發(fā)揮其99

香蕉是常吃的水果之一，香蕉的功效與作用有很多，而且香蕉皮妙用也不少，香蕉皮還可以治療高血壓哦。

水果美味又有營養(yǎng)，是生活中不可缺少的美食，現(xiàn)在氣溫也不是太高，水果又涼又硬，讓人頓時胃口大減，尤其對于腸胃不好的人來說，

現(xiàn)在正是吃白菜的時候，這種平民菜有哪些驚人的營養(yǎng)價值呢？跟隨小編一起來看看吧！

中醫(yī)認為櫻桃性味甘、溫、無毒，具有益氣、祛風濕的功效，可以用于治療虛證，能大補元氣，滋潤皮膚。櫻桃生食或煎湯飲用，能補脾

俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜”，“蘿卜上市，郎中下崗?！贝蟀滋}卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴，除了煲湯、炒菜，白蘿卜還有

我國絕大多數(shù)水果都在夏秋季節(jié)收獲，橄欖是少數(shù)幾種在冬季成熟上市的。相關(guān)研究資料顯示，鮮橄欖不僅風味獨特，營養(yǎng)價值也極高，

饅頭是中國飲食文化中必不可少的一個重要組成部分。饅頭是我國北方人民的主食，也受到南方人民的喜愛。饅頭就是放在鍋具或蒸籠上

俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜”，“蘿卜上市，郎中下崗?！贝蟀滋}卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴，除了煲湯、炒菜，白蘿卜還有

冬瓜即清肺又排毒的特效佳品，而且它是唯一款不含脂肪的食物，也特別適合減肥的朋友們食用哦!

蜂蜜是人們公認的保健養(yǎng)生的食物。在我們?nèi)粘Ｉ钪?，嗓子疼，咳嗽等等，都可以多喝一些蜂蜜水來治療。而蜂蜜還可以減輕焦慮和緊

長粒米又叫秈米，從外觀看，秈米米粒一般呈長橢圓形或細長形，常見的有泰國香米、中國香米等，常種植在低緯度、低海拔、濕熱地區(qū)

燕麥面顧名思義就是燕麥做的面。你知道燕麥面有哪些營養(yǎng)價值嗎？吃燕麥面的好處有哪些呢？一起來了解下。

每到生理期，全身就明顯水腫，外觀胖了一個尺寸？許多女性久坐懶得動，體內(nèi)溫度下降，長期形成虛冷體質(zhì)，「大姨媽」報到前夕就開