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食物檔案
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起口瘡需通便 喝菜水最有效
2016/11/22 10:29如今空氣干燥，氣溫持續(xù)上升，很多人起了口瘡且不易痊愈。中醫(yī)專家指出，起口瘡后在調理上最好是通大便，可以有效去除所謂“內(nèi)邪 -
冬天零食吃大棗效果超棒
2016/11/21 15:02大棗在我國食用已有3 000多年的歷史。我國現(xiàn)存最早的醫(yī)藥學專著《神農(nóng)本草經(jīng)》將大棗列為上品。大棗之所以為“五果之王”， -
西紅柿營養(yǎng)價值及功效
2016/11/21 14:18西紅柿別名番茄，營養(yǎng)價值非常豐富，也有保健的功效，那西紅柿要怎樣吃才能達到保健效果呢？今天我們就一起來看看西紅柿的營養(yǎng)價 -
豆腐如何吃才健康？搭配4種菜
2016/11/21 14:16豆腐是餐桌上常見的家常菜，烹飪方法簡單，而且營養(yǎng)豐富。但是，單獨吃豆腐未免太過單調乏味，如何搭配才能營養(yǎng)俱全呢？營養(yǎng)家首 -
冬季吃胡蘿卜 這樣吃最營養(yǎng)
2016/11/21 14:15胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發(fā)油、胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養(yǎng)成分，素有“小人參”之稱。 -
6種“毒雞蛋”絕對不能吃
2016/11/21 14:14雞蛋是美味兼營養(yǎng)的家常菜，它最大的營養(yǎng)價值就是蛋白質豐富，尤其女人在坐月子時，每天都要吃雞蛋來補充營養(yǎng)。但是，吃雞蛋也有 -
雞蛋怎么吃減肥又營養(yǎng)健康
2016/11/21 14:13雞蛋是高蛋白，低碳水，高飽腹感的減肥賢內(nèi)助。雞蛋中的蛋白質能長時間平穩(wěn)的為身體提供能量，所以早餐吃一個雞蛋，能有效控制中 -
這樣保存豆芽新鮮又營養(yǎng)
2016/11/21 14:09豆芽營養(yǎng)很高，它含有豐富的維生素C、膳食纖維等可以治療多種身體問題，豆芽不僅營養(yǎng)很高，對人體的五種疾病也很有效，是便宜又
