高血壓在中老年人中很常見，給身體帶來了很不利的影響，除了配合醫(yī)生的藥物治療外，飲食上也可以多吃一些有降壓效用的食物。今天

海帶是一種營養(yǎng)價值很高的蔬菜，同時具有一定的藥用價值。含有豐富的碘等礦物質(zhì)元素。海帶含熱量低、蛋白質(zhì)含量中等、礦物質(zhì)豐富

很多人喜歡喝茶，但是你知道嗎，喝茶也會傷胃，有些茶有一定的刺激性，胃不好不宜喝，那么喝什么茶會傷胃？

紅棗養(yǎng)氣補血，是很好的營養(yǎng)補品，但是吃紅棗也有很多要注意的地方，那么，與紅棗相克的食物有哪些？食用禁忌有什么？

健身后吃香蕉是有好處的，而且對健身效果有很好的幫助的。那么健身吃香蕉究竟好在哪里？適合健身吃的水果有哪幾種呢？健身期間不

很多人都喜歡喝酸奶，酸奶口味眾多，深受大眾喜愛。適當喝酸奶可以為健康帶來不少好處，但是也有許多值得注意的地方，下面就來詳

相信大家都喝過奶茶，奶茶香甜誘人，但是不解渴，也不宜長期飲用，今天就來看看奶茶對于健康的危害吧！

生活中很多人愛喝花茶，適當飲用可以為健康帶來不少的好處，但是你知道花茶都有什么功效嗎？喝花茶對健康有什么好處？下面就來詳

自古人們就追求長生，皇帝更是不惜耗費人力物力追尋永生的秘訣，其實，保證良好的作息習慣與飲食健康，健康長壽并不是問題。今天

冬季天氣寒冷且干燥，有些人很容易出現(xiàn)便秘的癥狀，便秘時間久了就會造成過多的毒素在體內(nèi)積累，從而影響健康。下面小編給大家介

冬季新鮮的蔬菜很少，但冬季又是非常適合養(yǎng)生的季節(jié)，對于專注養(yǎng)生的小伙伴來說，冬季養(yǎng)生吃什么蔬菜更好呢？下面就來看一下適合

進入冬季之后，補身體的時候正式來臨，很多人在秋季養(yǎng)生，在冬季補身，但是你知道吃什么養(yǎng)生，那你知道吃什么補身體嗎？下面一起

我們很多時候會覺得自己腦袋不好使，啥事兒記不起來。原來和我們的日常飲食有很大關系，據(jù)說，有10種食物會拉低我們的智商！今

冬天是適合吃甘薯的季節(jié)，可以當甘薯吃，也可以做成甜湯或小零食，甘薯營養(yǎng)價值高，對人體也有諸多好處。甘薯還可以幫助我們減肥

脾胃易受寒，因此在冬天要格外小心調(diào)理。體質(zhì)偏弱的女性朋友在冬天一定要注意好好的保養(yǎng)自己，冬天特別適合食療進補。那么冬天怎

冬天來了，為了抵御寒冷，大家一定要提高免疫力，否則可能會出現(xiàn)一些小病癥，咳嗽、感冒、腸胃病等等，堅持參加體育鍛煉，保證優(yōu)

銀耳不僅能滋補，還能美容養(yǎng)顏，但是你知道吃銀耳時要注意什么嗎？銀耳和什么一起吃功效更大？

醋是生活中最常見的調(diào)味品，很多菜都需要加點食醋才更有味道，有些人更是“無醋不歡”，吃什么都要加點醋。但是有些人并不適合吃

豆類品種極其豐富，按顏色分就能分很多品種，紅豆、綠豆、黃豆、黑豆等等，今天，小編就給大家介紹一下黑豆的養(yǎng)生功效。

大家都知道吃梨去火、潤肺止咳，其實，梨還有其他功效。哪些人不宜吃梨？梨汁有什么好處？