涼拌菜就是把食品加調(diào)料拌和涼著吃，將初步加工和焯水處理后的原料，經(jīng)過添加紅油、醬油、蒜粒等配料制作而成的菜肴。根據(jù)紅油的

外表光鮮的OL一族引得一片羨嫉，但由于長期面對電腦，OL女性的皮膚也受到很大的輻射傷害。其實，內(nèi)部調(diào)養(yǎng)可以很好的改善電腦

在春季里，很多小“毛病”就可以出現(xiàn)，例如由于上火所引起的一些身體異常癥狀，這可怎么辦呢？春季清火就能夠幫你避免這些小“毛

吃甜食有什么危害？吃甜食會胖，這一點相信很多人都知道。的確，甜食可以說是一個美麗的殺手。它美味，總能讓人對它垂涎。但是，

春季，人容易上火，而許多家庭都有冬天沒吃完的滋補(bǔ)品，什么鹿茸、阿膠、冬蟲夏草、膏方啊，繼續(xù)吃怕上火，收藏起來怕變質(zhì)，這可

春季正當(dāng)萬物生發(fā)之際，也是新茶上市之時。鮮嫩的春茶因其滋味鮮爽、香氣濃烈，歷來備受追捧，但春茶過于新鮮，非但無助保健，更

剛從飲水機(jī)接出的水很燙，放入維C泡騰片，在等它溶解的同時水也會慢慢晾涼，這是很多人的“省時妙招”。實際上，雖然泡騰片制劑

補(bǔ)鈣是貫穿人一生的飲食計劃，不少食物都是鈣很好的來源。在這里，想給大家推薦一道簡單美味、營養(yǎng)健康的家常補(bǔ)鈣菜——豆腐燉魚

你喜歡吃面條嗎？很多北方人是喜歡吃的，但你可知吃面條還要知道五方法？

水看上去清澈潔凈，但一樣有微生物、有害物質(zhì)藏身，無論喝桶裝水、瓶裝水還是自己燒的水，都要盡量避免以下壞習(xí)慣。

時值“小陽春”，氣溫逐漸升高且濕度大，易導(dǎo)致食物霉變與變質(zhì)，此時是細(xì)菌性食物中毒易發(fā)期。在此，寧夏工商部門發(fā)出春季食品安

有一些我們在日常生活中經(jīng)常做的菜式，其實是一種錯誤的搭配，常吃的話會對我們的身體健康造成一定的損害，甚至還能讓你“中毒”

不隔水的燉：不隔水燉法是將原料在開水內(nèi)燙去血污和腥膻氣味，再放人陶制的器皿內(nèi)，加蔥、姜、酒等調(diào)味品和水（加水量一般可掌握

為什么有人喝水都長胖，有人怎么吃都不胖?這就是體質(zhì)不同造成的。事實上，只有不到三分之一的人是平和體質(zhì)，也就是不偏不倚的正

蔬菜富含多種人體必需的營養(yǎng)素，但是購買蔬菜要注意，不然非但不能讓身體健康強(qiáng)壯還會引起中毒和疾病，購買蔬菜時除了盡量選擇應(yīng)

你有沒有想過這些“新鮮”水果可能是“假”的，我們應(yīng)該怎樣辨別呢？

水果含有豐富的纖維素，既能補(bǔ)充水分，還利于消化。但是，任何一種食物都有禁忌，水果也一樣。吃水果有哪些禁忌呢？

由于大多數(shù)人白天工作繁忙，吃不上一頓正經(jīng)飯，因此把重心都放在晚餐上。那么，晚餐要如何吃健康又不發(fā)胖呢?

擁有一口健康潔白的牙齒是許多人所追求的，受電視廣告的影響，相信許多人都養(yǎng)成了嚼口香糖的習(xí)慣?？谙闾浅四芸谖肚逍孪闾鹜?，