喝湯對人體有很多好處，現(xiàn)代人似乎也進入了一個“湯補”的階段，但有人認為喝湯僅是個人的習(xí)慣，似乎沒有什么學(xué)問，其實不然，喝

將在飯店吃剩下的飯菜打包回家，已成為很多市民的習(xí)慣。雖然這在一定程度上減少了浪費，但有關(guān)專家表示，剩飯剩菜并非都適合打包

魚類脂肪中含有二十碳五烯酸，它是一種不飽和脂肪酸。其代謝產(chǎn)物具有降低血脂、血液粘稠度，抑制血小板凝集作用，對防治心血管疾

在春天到來之際，有五種水果，大家千萬別多吃哦！

不少胃病患者認為粥細軟，易消化，能減輕胃的負擔。事實上，這種觀點并不全面。"有胃病喝粥最好"是誤區(qū)。

辣，熱，純陽食物，非常容易上火?？诏從藘?nèi)熱熾盛，心胃有火，法宜清涼之物，胡椒味大辛，氣大溫，切勿食之。誤食之，必將加重病

牛肉是除豬肉外大家最愛的葷菜，但它的價格卻比豬肉貴上好幾倍。所以，對于平民人家來說，牛肉就算一份大餐了，如果挑選到肉質(zhì)不

春季萬物復(fù)蘇，春茶是所有季節(jié)的茶中富含營養(yǎng)價值最高的茶，也是茶質(zhì)最好的茶。春季飲茶不僅僅有助于保健養(yǎng)生，和親朋好友一起喝

俗話說，三月不減肥,四月徒傷悲,五月路人雷……美媽們，度過了胡吃海喝長膘的嚴寒冬季，是時候給腸胃清一清了。春日排毒，和清

吃蔬菜時，最讓人擔心的就是農(nóng)藥殘留問題。目前已經(jīng)有研究證明，約有近七成的惡性腫瘤與它有關(guān)。但是，不同的蔬菜由于生長周期、

市場上出售的方便面，為了久貯，廠家常在面粉中加進防腐劑和色素，這些物質(zhì)對人體有害。所以我們在生活中要知道哪些食物是含有這

牛肉是除豬肉外大家最愛的葷菜，但它的價格卻比豬肉貴上好幾倍。所以，對于平民人家來說，牛肉就算一份大餐了，如果挑選到肉質(zhì)不

俗話稱“一年之計在于春”，初春季節(jié)，是養(yǎng)生的絕好時機。媽媽們，春季養(yǎng)生該怎么吃才對身體最好呢？本文向大家介紹幾款最適合春

小寶貝們，每次都吃單調(diào)的豆沙湯圓、黑芝麻湯圓，是否有些厭倦了呢?媽媽們不如來些新花樣吧!讓小寶貝愛上湯圓的顏值!

“一年之計在于春”。立春過后，萬物復(fù)蘇、生機勃勃，即使春寒料峭、突降冰雪，也擋不住盎然的春意。此時，也正是人體新陳代謝最

白領(lǐng)們成天坐著面對電腦，缺乏運動也影響腸道蠕動，體內(nèi)的毒素、毛孔里的毒素沒法及時清空。所以建議白領(lǐng)女性天天快走30分鐘，

有詩贊：“香花調(diào)意趣，清茗長精神”。飲花茶不僅是一種樂趣，而且可以保健祛病。春天宜飲花茶。春天萬物復(fù)蘇，人卻容易犯困，此

眾所周知，雞蛋營養(yǎng)豐富，是孩子不可缺少的食品。吃雞蛋有三忌 這樣吃營養(yǎng)全無。

自己做菜是生活中一件樂事，但一定要注意，不要破壞蔬菜的原有品質(zhì)，不要在加工后變成高脂、高鹽、高糖的食品，蔬菜一定要做得清

春暖花開，雖已過了冬令進補時節(jié)，不過不少人還是會選擇藥膳滋陰潤燥。營養(yǎng)師提醒，春季選擇藥膳進補需要注意食材的選擇和搭配。