2019/2/27 14:57

春季是一個萬物復蘇的季節(jié)，但其實也是一個較干燥的季節(jié)。所以在春天我們的身體也非常需要水分滋養(yǎng)。下面小編來介紹下春季干燥吃什么好？

1、蘿卜

蘿卜具有很好的清理腸道的功能，能夠第一時間把腸道內停留的食物殘渣排出體外，沒了這些容易讓我們產生火氣的不良物質，上火很快會消除。

2、菠菜

菠菜是一年四季都有的蔬菜，但以春季為佳，而不是趙本山和宋丹丹說的“秋菠”?！按翰ぁ备t葉綠，鮮嫩異常，最為可口。春季上市的菠菜，對解毒、防春燥頗有益處。中醫(yī)也認為菠菜性甘涼，能養(yǎng)血、止血、斂陰、潤燥。

3、芹菜

春季氣候干燥，人們往往感到口干舌燥、氣喘心煩、身體不適，經常吃些芹菜有助于清熱解毒、祛病強身。肝火過旺、皮膚粗糙及經常失眠、頭痛的人可適當多吃些。

白蘿卜牛尾湯

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