2017/5/2 16:54

近日，一項關(guān)于妊娠期糖尿病的階段性研究成果在北京發(fā)布。上海交通大學(xué)附屬第六人民醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任葛聲稱，在攝入同等熱量的情況下，進(jìn)食開心果的妊娠期糖尿病女性的餐后血糖能夠維持在正常范圍內(nèi)，餐后血糖升高的幅度遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于進(jìn)食全麥面包的妊娠期糖尿病女性。

專家表示，堅果如開心果等血糖指數(shù)較低，富含膳食纖維，健康脂肪，抗氧化、抗炎癥的植物化學(xué)物，有利于控制血糖。食用開心果對餐后血糖影響較小，因此把開心果加入一頓富含碳水化合物的餐食中，將有效減少餐后血糖的波動。