2017/4/28 17:55

被譽(yù)為“西方醫(yī)學(xué)之父”的古希臘醫(yī)學(xué)家希波克拉底曾發(fā)誓：治病時(shí)不給病人帶來(lái)痛苦與危害。今天的醫(yī)學(xué)仍然遵循這一原則。以下5個(gè)觀點(diǎn)就經(jīng)受住了兩千多年的考驗(yàn)。

1、走路是最好的藥。希波克拉底注意到，久坐不動(dòng)的人會(huì)變得肌肉松弛，身材發(fā)胖，會(huì)引起很多疾病。那些走路多的人更長(zhǎng)壽、更健康，所以他給病人開的藥方經(jīng)常是“多走路”?，F(xiàn)代研究顯示，即使每天只步行30分鐘，也能降低患上糖尿病、心臟病、骨質(zhì)疏松和癌癥的可能。

2、“病找什么人”，而不是“人得什么病”。希波克拉底給人看病時(shí)，會(huì)仔細(xì)地檢查病人的尿液、糞便、膿和汗液。除此之外，他還會(huì)觀察他們的性格、居住環(huán)境、人際關(guān)系、飲食，甚至面部表情，然后才會(huì)做出判斷。

3、讓食物成為你的藥。希波克拉底注意到，嚴(yán)重肥胖者容易短壽，當(dāng)人們的飲食以新鮮、素食為主時(shí)，他們的患病幾率會(huì)降低。所以，他通常會(huì)建議患者改進(jìn)飲食習(xí)慣。

4、凡事不過(guò)度。希波克拉底認(rèn)識(shí)到，即使是治療有效的藥物，用過(guò)量也會(huì)對(duì)病人有害。今天的研究表明，運(yùn)動(dòng)、水、營(yíng)養(yǎng)、睡眠，如果過(guò)了度，都會(huì)造成危害。

5、有些病不要急于施治。在古希臘時(shí)代，很多江湖醫(yī)生會(huì)給病人采取一些危險(xiǎn)、不必用昂貴的治療措施。但希波克拉底認(rèn)為，除非醫(yī)生有把握，一種療法確實(shí)有效，否則就不應(yīng)使用。