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溫水沖蜂蜜 營(yíng)養(yǎng)易吸收

2017/4/26 14:42

沖蜂蜜的水最佳溫度是60℃以下,因?yàn)榉涿酆胸S富的營(yíng)養(yǎng)素,其中葡萄糖占30%~50%,果糖占40%左右,并含有大量的維生素B2、B6、C、K及β-胡蘿卜素,還含有大量的酯酶、淀粉酶、氧化酶等。

由于蜂蜜中的維生素和酶類物質(zhì)在溫度過(guò)高時(shí)很容易被破壞,使蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低,因此沖蜂蜜時(shí)最好用60℃以下的溫開(kāi)水。

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