2017/4/26 17:36

生活當(dāng)中有很多食物抗癌的效果是十分很好的，今天就為大家介紹五種抗癌食物中的狀元，那么除了這些食物之外，抗癌食物還有哪些呢?今天就為大家介紹一下吧!下面大家就跟著我一起來(lái)看一看吃什么抗癌!

咖喱土豆雞塊

第一：土豆

土豆是十分好的抗癌食物，土豆中含淀粉的量比較高。但是如果烹調(diào)得當(dāng)，土豆不但可以減肥，還是抗癌食品。比起一般的蔬菜或水果，土豆能提供更多的鉀和纖維素，鉀元素可以預(yù)防高血壓和中風(fēng)，而纖維素有助于排除身體里的有害物質(zhì)和廢物。 

第二：大蒜

大蒜我們這般都拿它當(dāng)作調(diào)味品來(lái)使用，因?yàn)榇笏馕缎晾?，所以不宜多吃。但是不可否認(rèn)，很食大蒜，是很好的抗癌途徑。因?yàn)樗乃馑?，有助于人體抵抗感冒和流感的侵襲，增強(qiáng)免疫力。

第三：白蘑菇

我們都知道的五味是：酸、甜、苦、辣、咸?？墒前啄⒐絽s在這五味之外，它的味道叫做——鮮。白蘑菇不含脂肪、膽固醇，幾乎不含鈉。更重要的是，白蘑菇富含多種元素，如硒、鉀、核黃素、煙酸和維生素D，其中微量元素硒還有抗癌的功效。

第四：花菜

花菜也被稱為菜花，花菜的種類也是有很多的，還有了有機(jī)菜花。味道好，營(yíng)養(yǎng)更豐富。除此之外，它還含有營(yíng)養(yǎng)素——硫，花椰菜的抗癌能力數(shù)一數(shù)二。

第五：洋蔥

是不是有不少人不喜歡洋蔥讓人狂流眼淚的這種屬性?但是不可否認(rèn)，它有抗癌能力也是扛扛的!因?yàn)樗锌寡孜镔|(zhì)——槲皮素，不僅可緩解關(guān)節(jié)不適，而且使免疫系統(tǒng)更強(qiáng)大，減少罹患癌癥、心臟病、糖尿病等多種疾病的風(fēng)險(xiǎn)。