2017/4/24 16:44

6、糖吃多了會誘發(fā)結石

上面說到白糖屬于酸性的食物，吃糖過多是會使得身體內表現(xiàn)出較多的有機酸，這些有機酸能夠促使胃酸增多，加重胃病患者的疼痛感，造成胃潰瘍是常見的癥狀，同時會降低了腸胃的蠕動，造成便秘。

過多的糖分是會在腎臟中產生高濃度的草酸，這種草酸要是與身體中的鈣發(fā)生反應是會生成草酸鈣，草酸鈣其實就是尿道結石、腎結石的主要成分。

并且，根據(jù)有關數(shù)據(jù)統(tǒng)計，結石患者對于甜食是非常喜歡的。因而，在生活中要減少白糖的攝入，以免結石的發(fā)生。

7、糖吃多了會影響到視力

在生活中吃糖過多還會造成視力低下，這是因為糖在身體中進行代謝的時候需要維生素B2的參與，但是，糖本身是不含維生素B2，在吃糖的時候，就會造成身體中維生素B2含量減少。

身體中維生素B2缺乏是會使得血液、神經(jīng)、消化系統(tǒng)中乳酸、丙酮酸成分開始堆積，進而會抑制了膽堿乙酰化酶活性，阻礙了乙酰膽堿的合成，導致視覺神經(jīng)在傳導過程中出現(xiàn)障礙。

糖吃多了會影響到視力

過多的吃糖是會發(fā)生神經(jīng)炎，尤其是球后神經(jīng)炎，使得視力開始下降。

另外，就是糖分在身體中和鈣發(fā)生中和反應是會使得體內的鈣大量的被消耗，鈣元素的缺失是會使得眼球壁失去了正常的彈性，眼球是容易伸長，從而引起了軸性近視。

因而，在生活中要減少吃糖的量，以此來保護眼睛。