2017/4/18 17:59

專家介紹，喝茶要注意，首先是不宜空腹喝，避免對(duì)胃腸道黏膜造成刺激，導(dǎo)致胃腸道不適，其次是不要喝太濃的茶，避免造成神經(jīng)系統(tǒng)興奮，導(dǎo)致失眠甚至心動(dòng)過(guò)速等。

專家說(shuō)，想要藥茶既可口又保證效用，泡的次數(shù)不宜過(guò)多。一般來(lái)說(shuō)，新茶葉頭道水是要倒掉的，視為洗茶。第二道水泡的茶是最好的，一般泡幾分鐘，茶葉和藥材中的有效物質(zhì)才會(huì)慢慢滲出，此時(shí)適宜慢慢飲用。當(dāng)茶水喝得剩下三分之一時(shí)，就可以加第三道水了，此時(shí)茶味并不會(huì)很淡，也還有一定的效用。喝完第三道，建議添加茶葉和藥材重新沖泡。