2017/4/18 18:00

過食魚肉和辛辣煎炸食物，加上熬夜，春節(jié)過后是否發(fā)現(xiàn)自己“上火”了？輕則口氣重、大便干結(jié)，重則咽喉疼痛、口舌生瘡、口臭、便秘，甚至臉出“痘”。

專家表示，多喝綠茶其實(shí)就能起到解毒清火的作用，如果“上火”厲害，還可以在綠茶中加上幾朵菊花，達(dá)到清肝明目的功效；如果便秘嚴(yán)重，建議配上適量決明子或蘆薈飲用，有清肝降火通便的作用。若出現(xiàn)咽干、咽痛或咳嗽有痰，可以在綠茶中加上幾片薄荷葉或一兩粒烏梅，以起到清咽利喉之功用；如果咽痛厲害，建議添加胖大海，若加上咳濃黃痰，還可添加魚腥草，皆有助于清肺熱。

愛美的女性推薦綠茶加蘆薈汁，可清肝火、通便秘，處于經(jīng)期的女性則建議將綠茶改為烏龍茶，避免過于寒涼。