2017/4/14 16:36

蝦皮中的鈣含量非常高，是人體補(bǔ)鈣佳品。但吃蝦皮也要分時(shí)間，盡量不選擇在晚上吃。因?yàn)槿梭w的排鈣高峰一般在飯后4~5小時(shí)，如果晚餐食物中含鈣過(guò)多，或者吃晚餐的時(shí)間過(guò)晚，那么當(dāng)排鈣高峰到來(lái)時(shí)，人們已經(jīng)上床休息，尿液就會(huì)全部滯留在尿路中，不能及時(shí)排到體外。

這樣，尿路中尿液的含鈣量也就不斷增加，不斷沉積下來(lái)，久而久之就容易形成尿路結(jié)石。