2017/4/12 13:21

有些食物雖然有一定保健功效，但是如果短時(shí)間內(nèi)過(guò)多食用，那么對(duì)身體也是很不好的。哪些水果食用過(guò)量會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不利影響呢？小編總結(jié)了幾點(diǎn)，如果你平時(shí)沒(méi)注意到這個(gè)問(wèn)題，以后可要多加關(guān)注，以上幾點(diǎn)希望對(duì)你有所幫助。

哪些水果食用過(guò)量會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不利影響？

1、大棗

很多人喜歡吃大棗，因?yàn)樗鏆怵B(yǎng)血，補(bǔ)脾健胃。但是，小孩子不宜生吃大棗，而且就算是熟食，如果過(guò)多，也會(huì)助濕生熱，胃脹，損壞牙齒，對(duì)人的消化系統(tǒng)造成嚴(yán)重的影響。

2、蘋(píng)果

蘋(píng)果里富含鈣量，可以幫助代謝掉人體多余的鹽分有助于減肥，但蘋(píng)果核里面含有氫氰酸卻少有人知。有些人太心急了，又或者咬得太大一下子就咬到了蘋(píng)果核，這核可不得了，含有的大量氫氰酸會(huì)導(dǎo)致頭暈，頭痛，呼吸速率加快等癥狀，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)昏迷的危急情況。

3、荔枝

荔枝含有豐富的果糖，如果我們一次食用過(guò)多荔枝，容易導(dǎo)致體內(nèi)血糖含量比正常低，從而引起低血糖癥。這種低血糖急性疾病，多為清晨發(fā)病，常會(huì)出現(xiàn)四肢乏力、腹痛、出汗等為初期癥狀，慢慢的便會(huì)出現(xiàn)突然抽搐、昏迷。如果沒(méi)有得到及時(shí)的救治，可在數(shù)小時(shí)內(nèi)死亡。兒童處于身體發(fā)育狀態(tài)，更不能多吃，否則嚴(yán)重影響身心發(fā)展。

4、西瓜

大家夏天最?lèi)?ài)吃西瓜，不幸，西瓜也在有害水果的行列之中。很多人會(huì)說(shuō)為什么西瓜會(huì)有害，明明夏天吃西瓜消暑解喝，千百年來(lái)中國(guó)人都喜歡吃西瓜怎么突然就有害了呢?這樣的話只能說(shuō)你知其一不知其二了。

西瓜含有及豐富的糖分，所以吃西瓜，可以攝入大量的糖分，多余的糖類(lèi)物質(zhì)在體內(nèi)存積成為脂肪，使體液成為酸性，破壞了健康的生理環(huán)境。另外，如果食用過(guò)量的西瓜會(huì)損傷脾胃從而引發(fā)消化不良或腹瀉，這樣一來(lái)西瓜的好處反而得不償失。

5、黃色楊桃

黃色楊桃因其價(jià)格低廉、味美多汁，受到人們的喜愛(ài)。但是據(jù)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，腎病患者在過(guò)量食用楊桃之后，會(huì)出現(xiàn)神志不清、四肢無(wú)力和手腳麻木等癥狀。嚴(yán)重者甚至昏迷。而且它含有的神經(jīng)毒素還會(huì)對(duì)人的神經(jīng)和大腦做成嚴(yán)重的副作用。

6、香蕉

香蕉是很多人都愛(ài)吃的水果，香軟可口。香蕉中含有較多的鉀、鎂等元素，這些礦物質(zhì)元素雖然是人體健康所必需的。但若在短時(shí)間內(nèi)一下子攝入過(guò)多，就會(huì)引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內(nèi)鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調(diào)，對(duì)健康產(chǎn)生危害。此外，多吃香蕉還會(huì)因胃酸分泌，大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動(dòng)過(guò)大。因此，香蕉不宜過(guò)量食用。