2017/4/10 16:34

在日常生活中很多人都由于這樣或那樣的原因而貧血，貧血患者主要是靠飲食來進(jìn)行調(diào)節(jié)，但是我們?cè)谡{(diào)節(jié)的過程中一定要特別的注意以下飲食禁忌：

1、貧血者最好不要喝茶

如果你已經(jīng)貧血了，就不要喝茶。多喝茶會(huì)使貧血癥狀加重，因?yàn)槭澄镏械蔫F易與茶中的鞣酸結(jié)合而形成不溶性鞣酸鐵，從而阻礙了鐵的吸收。

2、含鐵食物不與牛奶同食

含鐵的食物如果與牛奶及一些中和胃酸的藥物同服，會(huì)阻礙鐵質(zhì)的吸收，所以，吃含鐵食物補(bǔ)血時(shí)，盡量不要喝牛奶，不服用中和胃酸的藥物。

3、紅棗補(bǔ)血不宜長(zhǎng)期吃

紅棗雖是補(bǔ)血的佳品，但不宜長(zhǎng)期服用，否則肚子容易漲氣，且會(huì)使身材變胖。一個(gè)禮拜吃2至3次即已足夠，以免補(bǔ)了血卻還得擔(dān)心減肥問題。

通過上面的文章，想必大家都知道了，貧血患者應(yīng)該注意哪些飲食禁忌了吧，希望這些能夠引起大家的重視，為了我們的身體健康在日常生活中一定要特別注意飲食。