2017/4/6 11:29

方便面誕生至今已有半個(gè)世紀(jì)了，一直受到人們的推崇，如今被人說(shuō)是垃圾食品，有些人也在抱不平，到底方便面有營(yíng)養(yǎng)嗎，新做法炒方便面有營(yíng)養(yǎng)嗎，就讓我們來(lái)一探究竟吧。

方便面的主要營(yíng)養(yǎng)價(jià)值成分是脂肪、蛋白質(zhì)、纖維素、碳水化合物，這些都是人所需要的，方便面的主要食用功效是快速補(bǔ)充能量，補(bǔ)充熱量，緩解饑餓，所以吃方便面在一定程度上還是有價(jià)值的，而且方便面的主要成分是小麥面粉、棕櫚油、調(diào)味醬和脫水蔬菜葉等，能補(bǔ)充一定量的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦水化合物等，這些都是補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng)所需的成分。

而對(duì)于炒方便面營(yíng)養(yǎng)其實(shí)跟泡的差不多，所以建議炒方便面的時(shí)候，最好可以自己添加雞蛋或者蔬菜等，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。