2017/4/5 15:49

黃豆與食物的搭配宜忌：

1、黃豆和雞蛋一起食用，可以很好的降低人的膽固醇，和小米一起食用，有利于營(yíng)養(yǎng)素的吸收。

2、但是黃豆不宜和這些食物一起食用：黃豆和豬蹄、豬里脊肉、豬肉一起食用會(huì)腹脹。黃豆不宜喝酸奶食用，酸奶中含有豐富的鈣質(zhì)，黃豆所含的化學(xué)成分會(huì)影響鈣的吸收；黃豆和蝦皮、豬血一起食用會(huì)導(dǎo)致消化不良；黃豆和芹菜一起食用會(huì)降低鐵的吸收。