2017/4/1 10:32

飯前喝湯，可以減少食道炎、胃炎等疾病。所以平時常喝各種湯、牛奶、豆?jié){的人，消化道會保持一種健康狀態(tài)。

飯前喝清淡的湯，可以讓女性朋友變得苗條健康。因為湯在胃里，通過迷走神經(jīng)反射到腦干的食欲中樞，就能使食欲中樞興奮下降，食量自動減少1/3，而且吃飯速度會變慢。

飯前喝湯雖然好，但要因人而異，也要掌握好時間，飯前20分鐘喝湯是最好的，一般以喝半碗湯為宜。