2017/3/28 11:36

奶茶是高糖、高油、高熱量的食物。奶茶加的奶精，多由椰子油制成，喝多了容易發(fā)胖，椰子油中含大量飽和脂肪酸，會(huì)加速體內(nèi)制造膽固醇，血脂肪也會(huì)急速上升，形成血管硬化，長(zhǎng)期大量飲用，容易罹患高血壓、糖尿病等慢性病。

奶茶竟是女性心臟的隱秘殺手

試驗(yàn)顯示，雖然茶通過(guò)增加動(dòng)脈壁的收縮能力提高了血流速度，但牛奶卻完全阻礙了這一有益健康的效果。

德國(guó)研究人員表示，這個(gè)結(jié)果可解釋為什么英國(guó)的飲茶文化對(duì)心臟病的流行沒有產(chǎn)生明顯的抑制作用的原因，因?yàn)橛?guó)大部分人都喜歡在茶中加入牛奶。

在《歐洲心臟雜志》上發(fā)表的這一研究結(jié)果稱，16名女性分別喝半升新沏的茶、加入脫脂奶的茶水和白開水。兩個(gè)小時(shí)后對(duì)她們前臂的動(dòng)脈血管進(jìn)行檢查。結(jié)果顯示，喝紅茶的人的動(dòng)脈血管壁的收縮能力有了明顯提高，但加入牛奶的一組人的這一影響很不明顯。

吃什么能保護(hù)心臟呢?

有很多食物能補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)，其中也有一些是能起到心臟保護(hù)的作用的。比如很多人早餐喜歡吃的燕麥。燕麥富含的歐米茄-3脂肪酸、葉酸和鉀對(duì)心臟都很有好處。同時(shí)，燕麥還是一種纖維含量非常高的食品，能很好的降低血液中的低密度脂蛋白膽固醇含量，幫助保持動(dòng)脈血管的通暢。

一些水果也可以保護(hù)心臟，葡萄中含有一些多酚類物質(zhì)，具有很強(qiáng)的抗氧化作用?？梢宰璧K劣質(zhì)膽固醇的氧化，而且可以減緩人體中血液凝結(jié)的速度，能有效地防止動(dòng)脈硬化，且有效地降低心臟病發(fā)作的機(jī)會(huì)。

含有豐富油脂的堅(jiān)果，如花生、杏仁等 杏仁能預(yù)防血小板凝結(jié)，減低心臟病風(fēng)險(xiǎn)。在美國(guó)花生，杏仁被視為每日必須食用、有益心血管的食物之一，這是因?yàn)閳?jiān)果中含對(duì)心臟有益的必需氨基酸和不飽和脂肪酸。

在平常吃的食物上可以選擇以上說(shuō)的那些，也還有很多的食物具有保護(hù)心臟的作用。

現(xiàn)在市場(chǎng)上也有很多的保健食品具有保護(hù)心臟的作用，目前流行的葡萄籽類保健品就是一種。選擇保健食品來(lái)保護(hù)心臟的時(shí)候我們要注意是不是國(guó)食健字號(hào)的，如紫一葡萄籽維E軟膠囊這種經(jīng)過(guò)多個(gè)權(quán)威部門檢驗(yàn)認(rèn)證了的就是很好的。