2017/3/23 11:18

喝菊花茶的禁忌

不宜連續(xù)飲用

無論用哪一種菊花泡水代茶喝，都不宜長期連續(xù)飲用，一般3—5天即可。

脾胃虛寒最好少喝

陽虛體質(zhì)的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適。

孕婦不宜喝

菊花茶性寒、味甘，有極好的祛氣之效，但孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱，食用菊花茶容易刺激腸胃，引起肚疼腹瀉等癥狀，不利于胎兒的健康成長。

過敏體質(zhì)慎喝

有一部分人對菊花茶過敏，一旦喝了就會引起皮膚紅腫、紅疹等過敏現(xiàn)象，所以那些過敏體質(zhì)的人喝菊花茶反而會有副作用，對自己的健康不利。

菊花茶的養(yǎng)生喝法

沸水沖泡最好別加糖

沖泡菊花茶最好用透明玻璃杯，一般選五朵菊花左右，再加入適量的沸水即可，通常一杯菊花茶沖泡五到七次就差不多了。

有些人喜歡在菊花茶中添加一些冰糖或蜂蜜，專家認(rèn)為，加適量的冰糖或者蜂蜜調(diào)節(jié)口味是可以的，但對于患有糖尿病患者或血糖偏高的人，盡量不要加糖。

此外，脾虛的人也不宜加糖，過甜的茶會導(dǎo)致口發(fā)酸、唾液增多，容易出現(xiàn)不適癥狀。

搭配其他藥材更健康

菊花茶除了直接用沸水泡飲之外，還可以和一些食材搭配，口感不同之余還能獲得不同保健功效。

菊花茶搭配山楂，有助于消脂降壓，肥胖癥或者高血壓的患者可以多飲用；菊花搭配金銀花，有助于防止風(fēng)熱感冒及咽喉腫痛；菊花搭配枸杞，清肝明目，適合熬夜學(xué)習(xí)的學(xué)生白領(lǐng)一族。

可見，用菊花茶來降火清熱也是有選擇的，不能千人一方。