2017/3/20 09:45

補(bǔ)血是女性朋友日常養(yǎng)生的重點(diǎn)，因?yàn)槎鄶?shù)女性由于生理因素多會(huì)有貧血的問(wèn)題。那么女性要如何補(bǔ)血呢？

血?dú)獠蛔阌绊懪越】?/strong>

1、血?dú)獠蛔阋鹪缢?/strong>

俗話說(shuō)“女為悅己者容”，任何一個(gè)女性都希望可以永遠(yuǎn)年輕，不過(guò)如果經(jīng)常氣血不足則不僅會(huì)加速你的容貌變老，而且有可能會(huì)導(dǎo)致身體早衰，氣血不足導(dǎo)致最直接的結(jié)果就是貧血，嚴(yán)重的貧血不僅會(huì)導(dǎo)致皮膚粗糙、面無(wú)血色，而且還有可能使牙齒過(guò)早脫落、頭發(fā)變白，所以我們看有的女性在剛過(guò)四十就變得特別老，這往往都與氣血不足有關(guān)系，所以各位女性朋友為了留住我們的青春和美貌也一定要注意氣血不足的問(wèn)題。

2、影響腹臟功能

氣血不足其實(shí)只是我們一個(gè)通俗的說(shuō)法，在中醫(yī)理論上氣和血是分開(kāi)來(lái)講的，也就是說(shuō)氣血不足就是中醫(yī)上所說(shuō)的氣虛和血虛，而與氣血分別相直接關(guān)聯(lián)的就是內(nèi)臟器官，因此如果長(zhǎng)期氣血不足就一定會(huì)影響到正常的臟腑功能，輕微的會(huì)引起頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦好睡、四肢無(wú)力等不適癥狀，而嚴(yán)重的則會(huì)直接導(dǎo)致臟腑器官早衰，因此大家一定要警惕氣血不足。

3、引起婦科疾病

中醫(yī)將女性是以血為本的，女性若氣血通暢則經(jīng)孕正常，如果氣血不足則會(huì)與經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳等都產(chǎn)生一系列的關(guān)系，從而影響女性健康，引發(fā)各種婦科疾病，所以在中醫(yī)上，調(diào)節(jié)氣血是治療婦科疾病常用的方法之一。另外，不只氣血不足容易引起婦科疾病，氣血過(guò)盛同樣容易引起婦科疾病，因此各位女性朋友即使沒(méi)有氣血不足的情況也要注意調(diào)節(jié)氣血，避免氣血失調(diào)。

4、影響壽命

女性本來(lái)就屬于陰寒體質(zhì)，如果再加上長(zhǎng)期氣血不足，生命力怎么可能旺盛呢，生命力不旺盛則就會(huì)體弱多病，壽命必然會(huì)縮短，因此，保持氣血旺盛對(duì)于女性而言不僅僅是為了留住美麗，更重要的是為了留住健康，珍愛(ài)生命。