2017/3/1 17:08

現(xiàn)在許多女性都在討論美容的方法，其實(shí)，如果體內(nèi)有毒素，再怎么美容也是徒勞。所以說，要想美容，首先應(yīng)該排毒。排毒不是只能吃排毒養(yǎng)顏膠囊或者排毒養(yǎng)顏茶，我們?nèi)粘Ｉ钪杏胁簧偈澄锞哂信哦攫B(yǎng)顏的功效。那么，吃什么可以排毒呢？排毒又要注意哪些問題呢？

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排毒養(yǎng)顏要注意什么？

1、不能吃一些垃圾食品，因?yàn)槲覀兪秤玫囊恍┦卟嘶蚴撬际墙?jīng)過農(nóng)藥催長的，所以在吃這些食物的時(shí)候注意清潔，另外吃一些辛辣的食物會導(dǎo)致消化不良，體內(nèi)毒素堆積，這些都是引起體內(nèi)的毒素堆積的原因，所以要想排出體內(nèi)的毒素，必須做到能多喝水，多喝有營養(yǎng)的食物，另外需要多運(yùn)動，多排汗這樣身體才會健康，皮膚才會靚麗。

2、由于懷孕引起的色斑，這種色素沉著是由于孕期腦垂體分泌的促黑色素細(xì)胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮膚中的黑色素細(xì)胞的功能增強(qiáng)之故，屬于妊娠期生理性變化，不必?fù)?dān)心，也不需要治療，只要排出體內(nèi)的毒素，斑點(diǎn)自然會淡化，當(dāng)然護(hù)膚品也是少不了的，注意經(jīng)期保養(yǎng)，盡量吃一些營養(yǎng)品，生完小孩后女性的免疫力都變得很差，容易患病，所以在這期間盡量用一些營養(yǎng)品，希泊妮比較適合產(chǎn)后的女性，因是是含蛋白質(zhì)，所以對身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)都是益的！一般免疫力強(qiáng)的人，對于妊娠斑都需要一段時(shí)間去排解淡化。

3、出汗，以運(yùn)動這種主動方式的出汗排毒為上策，而運(yùn)動前后也一定要多喝水。水很重要，要多多喝水，才能借由排尿、排汗來排毒。臉色差是因?yàn)榫癫粔虺渑妫硗?，消化不良也會引起便秘，引起腸胃功能受陰，而堆積色素，引起臉上長色斑，這些都需要排毒素。

春季可吃5種排毒食品