2017/3/1 17:16

春季“倒春寒”是流感高發(fā)的時節(jié)，白天萬里晴空、溫暖舒適而早晚卻寒氣襲人讓人稍不注意就會“中招”。那么，抵御“倒春寒”吃點什么好呢？ “倒春寒”吃什么食物最養(yǎng)生？該怎么吃才更好？接下來給大家介紹幾款最適合倒春寒吃的食物，希望對大家有幫助。

倒春寒吃哪些食物能養(yǎng)生

糖醋拌苦瓜

苦瓜

因為春節(jié)吃的食物很雜，難免會導致肝臟的壓力增大，人很容易上火，可以多吃一些苦瓜，可以降火。

牛奶

因為越是寒冷的天氣能量消耗的就快就多，牛奶是蛋白質可以很好的補充身體的能量，因此，這個時段更要多喝牛奶，提升我們的體質來預防感冒。