2017/2/22 15:35

“檸檬汁雖然富含營養(yǎng)，但它還是一種酸度極強(qiáng)的液體，即便被勾兌成檸檬水，依然改變不了它的酸性。如果攝取過多，會(huì)導(dǎo)致胃酸過多，很容易對胃壁的黏膜造成傷害。”張姮稱，網(wǎng)上檸檬水被說成“神水”，有各種功效，許多人整日檸檬水不離口，其實(shí)檸檬水的作用，就是維生素C的作用。

薄荷檸檬水

據(jù)介紹，維生素C能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫力。新鮮蔬菜如辣椒、苦瓜、大白菜、油菜、菠菜、蓮藕、甘藍(lán)、茼蒿、西紅柿等；新鮮水果如鮮棗、紅果、獼猴桃、草莓、橙、柑橘、檸檬、山楂等，都含有大量的維生素C，市民可從日常的飲食中攝取足夠的維生素C，而不必長期飲用檸檬水。