2017/2/14 12:01

現(xiàn)在的人們長期在室內工作，導致自己陰陽不調，那吃什么東西可以滋陰又補腎呢?滋陰的湯都有哪一些呢?今天就隨著小編一起去學習學習，讓小編為大家普及一下滋陰的相關知識。

 
藥膳鴨湯

肉蓯蓉羊腎湯

主料：肉蓯蓉30克，羊腎2只。羊腎切開洗凈，挑去白色筋膜，與肉蓯蓉一起加水煮湯，食鹽調味服食。

功效：補腎，益精，壯陽。 主治：腎虛陽wei，夜多小便，腸燥便秘等

海參煲鴨湯

主料：首先用到的是鴨、海參。首先是將鴨出身上的毛，在清洗干凈，與海參一起放進鍋里面燉，等到鴨肉熟了以后，再加入相對應的調味料，就可以食用了。

功效：養(yǎng)陰益腎。適用于腎陰虧虛、肝腎不足之腰膝酸軟、陽wei遺jing、頭目昏花、手足心熱、失眠多夢等。

參茸雞肉湯

主料：　高麗參5克，鹿茸3克，雞肉100克。高麗參切薄片。雞肉洗凈，去皮，切粒。將高麗參、雞肉與鹿茸片放入燉盅內，加開水適量，盅加蓋，文火隔水燉3小時，調味食用。

功效：適用于腎陽不足、肝腎不足之腰膝酸軟、陽痿遺精。

海參羊肉湯

主料：首先是將那個海參還有羊肉切成片一起放進鍋里面，用大火去煮，等到羊肉熟爛以后，再加上相對的調味料，就可以食用了。

功效：溫腎助陽，縮泉固精。適用于腎陽不足、精血耗損之陽wei、遺jing早xie、xin欲減退、小便頻數(shù)、腰膝發(fā)冷等癥。冬季尤宜常食。