2016/2/18 16:50
7、酸奶
低脂肪酸奶制品含有大量頭發(fā)所需的蛋白質(zhì)，維生素B5和維生素D，維生素B5經(jīng)常使用在護(hù)發(fā)產(chǎn)品中，而維生素D有助毛囊健康。
除了酸奶外，干酪、低脂奶酪和脫脂牛奶也是不錯(cuò)的選擇。
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