2016/2/18 16:49

 

第二步：神采奕奕去加班

加班之所以稱之為加班，就是占用了我們的娛樂和休息時間來工作。大腦得不到好的休整，難免會造成整個人精神萎靡、神情恍惚，這樣的加班狀況很容易使工作出錯，加班質(zhì)量就無法保證。古有“懸梁刺股”，現(xiàn)代人提神則靠煙酒、可樂、咖啡等。但長此以往，會讓身體造成依賴性，正常情況下反而更容易疲勞。

對策：奇苦或勁酸蔬果汁都能振奮精神

純天然的苦瓜汁和檸檬汁在加班疲勞時僅需喝上一小杯就可以瞬間緩解疲勞，還可以抵抗加班上火以及身體毒素堆積的癥狀。

檸檬苦瓜汁