2017/3/24 13:23

孕婦秋季吃水果有好處，但也有禁忌事項(xiàng)要注意，除此之外，一些常見的需要注意的事項(xiàng)也要牢記哦。那孕婦吃水果注意什么呢？一起來看看吧。

吃水果不要連皮吃

有的孕媽已經(jīng)養(yǎng)成了吃水果連皮吃的習(xí)慣，但在孕期最好削皮后再吃，因?yàn)楣ど蠚埩舻霓r(nóng)藥難洗凈，如果不削皮，就會(huì)連同農(nóng)藥一起吃到肚子里，所以，為了寶寶的健康，要改掉不好的習(xí)慣。

不要多吃熱性水果

自懷孕后，部分孕媽內(nèi)熱重，陰血偏虛，最好不要吃性溫或大熱的水果，這樣很容易上火。尤其是秋季，更要多加注意，不然因火氣旺導(dǎo)致漏出、小腹墜脹等，會(huì)影響健康。

水果種類要豐富

胎兒需要攝取均衡的營(yíng)養(yǎng)來滿足自身需求，所以，孕媽在吃水果補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)時(shí)也要注意均衡地吃，不要長(zhǎng)期單吃一種。

致早產(chǎn)水果別吃

到了孕晚期，孕媽容易出現(xiàn)胎動(dòng)不安等反應(yīng)，在這個(gè)時(shí)期，如果吃了助子宮興奮，促子宮收縮的水果，可能會(huì)有早產(chǎn)的水果，所以，要多加注意。