2017/3/2 16:24

糖篩是什么？簡單來所說就是妊娠期糖尿病篩查的簡稱。一般情況下，準(zhǔn)媽媽妊娠之后首次發(fā)現(xiàn)或首次發(fā)病的糖尿病，稱為妊娠糖尿病，這時(shí)候醫(yī)生都會(huì)要求孕媽們做糖篩檢查，防止妊娠期間糖尿病對(duì)孕產(chǎn)婦及胎嬰兒造成危害。所以糖篩檢查是每一位準(zhǔn)媽媽產(chǎn)檢必做項(xiàng)目。

妊娠糖尿病對(duì)胎兒和母體都有影響，嚴(yán)重的會(huì)造成胎兒流產(chǎn)死亡，所以準(zhǔn)媽媽一定要注意，為了自身健康遠(yuǎn)離妊娠糖尿病。妊娠糖尿病怎么辦？

1、杜絕甜食

患妊娠期糖尿病的孕婦一般都比較胖，而且食欲都好，這時(shí)一定要控制飲食量。不要進(jìn)食含糖高的食物，含糖高的食物進(jìn)食過多可導(dǎo)致血糖過高，加重糖尿病的病癥或產(chǎn)生“大胎兒”。

2、烹飪科學(xué)

盡量采用蒸、煮、燉等做菜方法，這樣能減少用油量，這樣攝入的熱量就會(huì)少很多。

3、飲食清淡

本身體內(nèi)血糖就高，所以飲食要清淡一些，吃一些蔬菜補(bǔ)充維生素，經(jīng)常吃一些含鐵和含鈣高的食物，鹽的攝入也要限制。

4、少食多餐

不要一次性吃太多，應(yīng)該少量多餐，將每一次的食物都消化掉。

總結(jié)

當(dāng)然以上四個(gè)方法適合所有孕婦，如果準(zhǔn)媽媽得了妊娠糖尿病，除了飲食方面需要調(diào)整，也需要適量的運(yùn)動(dòng)。