2017/2/28 10:54

寶寶晚餐食譜大全，寶寶晚餐的食譜可以怎么做呢？下面推薦幾款既營(yíng)養(yǎng)健康又容易學(xué)會(huì)的晚餐食譜，各位媽媽趕緊給寶寶做呀

紅豆米仁養(yǎng)生粥

【番茄雞蛋菜湯面】

原料：煮爛切碎的細(xì)面條、切碎的蔥頭、去皮后切碎的西紅柿、雞蛋、小青菜心，適量高湯，熬熟的植物油。

做法：先將洋蔥煸炒至香軟，再加開(kāi)水燙過(guò)的青菜心煸炒片刻，接著在鍋內(nèi)加入肉湯、面條、西紅柿碎塊，一起煮開(kāi)，用小火煨5-10分鐘，至面香外溢。將雞蛋打勻后倒在面條上，再燒至凝結(jié)成塊，加精鹽，盛入碗內(nèi)即成。

【香甜米仁粥】

原料：糯米、米仁、紅糖各適量

做法：

1、糯米、米仁洗凈放入電飯煲內(nèi)。

2、加入紅糖及水。

3、將電飯煲調(diào)到煮粥檔。

4、時(shí)間到即可食用。

營(yíng)養(yǎng)功效：米仁含有多種氨基酸、大量的維生素B1、維生素B2以及鈣、磷、鎂、鉀等，是一味價(jià)廉物美的營(yíng)養(yǎng)品，對(duì)寶寶食欲不振、腹水也有很好療效。