2017/2/24 13:34

產(chǎn)后在自己的飲食上多放心思不僅對自己身體的恢復(fù)有好處，而且還能讓產(chǎn)后傷口愈合得更好，減少以后因為疤痕而煩惱的問題。但是產(chǎn)后飲食要注意些什么呢？下面就來告訴媽媽們。

剖宮產(chǎn)半年之內(nèi)是防止疤痕產(chǎn)生的重要階段，一定要注意自己的飲食?？傮w來說，要多吃一些富含維生素C、維生素E以及人必需氨基酸的食物，如水果、雞蛋、瘦肉、肉皮等。因為這些食物能夠促進血液循環(huán)、改善表皮代謝功能。切忌吃辣椒、蔥、蒜等激性食物。

勿偏食

中醫(yī)認為藥食同源。食物具有寒熱溫涼四性和酸苦甘辛咸五味。如偏食則易致身體攝入的營養(yǎng)不平衡，不利于疤痕的消退。所以在平時的飲食中，保持營養(yǎng)的均衡攝入有利于疤痕修復(fù)。

勿過食

過食是指過多食和過少食；過多食，易損傷脾胃至氣血生化不足；過少食則營養(yǎng)不良，氣血亦會不足，導(dǎo)致正氣虧虛，邪氣泛濫。

勿亂食

如果自己是疤痕體質(zhì)，且疤痕部位伴有瘙癢、疼痛、增生或攣縮變形的癥候，飲食上要特別注意。那些油炸火灸之品；肥甘厚膩之味；辛辣燥性之食，要統(tǒng)統(tǒng)禁戒。因為這些食品會使脾胃雜滯，健運功能失常，還會增加血流量，這就給疤痕的惡化創(chuàng)造了條件。

尤其需要補充的重要一點就是：無論你是什么體質(zhì)，“水”是一定要充分保證的，因為它是最好的營養(yǎng)，是最廉價的排毒劑！

小編總結(jié)：

產(chǎn)后想讓自己的剖腹產(chǎn)疤痕更好看。媽媽們就不能忽視對傷口的護理和自己產(chǎn)后飲食這兩方面了。很多時候覺得自己的疤痕愈合得不好是因為媽媽們在產(chǎn)后沒有很好的呵護它。