2017/2/23 16:51

相對(duì)于牛奶來(lái)說(shuō)，酸奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，不但調(diào)節(jié)腸胃功能，而且可以增強(qiáng)免疫力，提高體質(zhì)。如果不喜歡喝牛奶，酸奶倒是可以嘗試。對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，酸奶是很好的飲品，那么喝酸奶對(duì)孕期媽媽有哪些好處？

1.降血壓

根據(jù)某大學(xué)的調(diào)查，酸奶可以幫助人體調(diào)節(jié)血壓，每日飲用2-3杯酸奶的人患高血壓的概率要比普通人低50%。因此，擔(dān)心孕期血壓上升的女性，不妨飲用可口的酸奶來(lái)進(jìn)行調(diào)理。

2.調(diào)節(jié)腸胃功能

酸奶可以抑制腸道中有害細(xì)菌的繁衍，維護(hù)腸胃環(huán)境的安全，增強(qiáng)體質(zhì)，而且它還能刺激身體產(chǎn)出更多的胃酸，幫助食物消化，增加飽腹感，提高吸收率，有效調(diào)節(jié)準(zhǔn)媽媽的食欲。