2017/2/22 17:39

春季正是孩子的身體迅猛發(fā)育生長(zhǎng)的時(shí)期，想讓孩子長(zhǎng)高，您一定要抓住春季這個(gè)兒童身高生長(zhǎng)黃金期。那么春季孩子吃什么能長(zhǎng)高呢？除了合理的生活起居，充足的睡眠時(shí)間之外，飲食的好壞也直接決定了寶貝能否迅速長(zhǎng)高。今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)春季怎么吃才能讓寶寶吃得好，吃的營(yíng)養(yǎng)，輕松長(zhǎng)高增強(qiáng)抵抗力。

1、春季寶寶飲食要均衡。

蛋白質(zhì)、脂肪不可缺。含蛋白質(zhì)豐富的食物有雞肉、牛肉、小米。寶寶補(bǔ)充脂肪可以吃一些核桃、芝麻、花生等堅(jiān)果，以補(bǔ)充植物性脂肪。同時(shí)還要注意多喝水，喝水時(shí)可在水中加入微量的食鹽或者蜂蜜。