2016/11/22 13:22

懷孕了還能吃零食嗎？不少愛吃零食的女性在懷孕后都有這樣的疑惑。懷孕后吃零食是有講究的，到底懷孕了吃什么零食既能滿足媽媽又能不影響寶寶呢？下面一起來看看。

孕婦選購零食3大原則

營養(yǎng)第一

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選擇富含各種胎寶貝營養(yǎng)需求的零食，能夠通過零食補充鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)等。

新鮮度

注意各種零食的保鮮情況，近效期、過期的食品不要吃。開封后的食品要按說明，在規(guī)定的時間內(nèi)食用。

拋棄可疑分子

對于孕媽咪，食品安全第一。對于那些異形、異味的食品都不予考慮，而未曾嘗試過的新鮮食物更要遠(yuǎn)離，避免過敏等情況發(fā)生。