2016/11/15 16:55

吃雞可以給身體補(bǔ)充良好的營(yíng)養(yǎng)元素，懷孕期間多吃雞有利于孕婦營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充以及胎兒的發(fā)育。雞湯的種類有很多，多喝雞湯也是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的一個(gè)途徑。下面給各位孕媽媽介紹幾種雞湯的做法。

一、五味烏雞補(bǔ)血湯

原料：烏雞一只，當(dāng)歸、熟地、白勺、知母、地骨皮各15克，蔥、姜、鹽、味精適量。

做法：

1、烏雞洗凈，五味藥材洗凈切片，并用單層紗布裹好備用。

2、將將藥物塞入雞腹、扎緊，置于鍋內(nèi)，加水1500好毫升，上籠旺火蒸2小時(shí)。取出藥物，加調(diào)味品，復(fù)蒸10分鐘。