2016/11/15 17:21

寶寶體質(zhì)比較弱，要提高寶寶的免疫力，除了服用一些保健品之外，媽媽平常也可以煮點(diǎn)保健粥，那么有哪些保健粥是適合寶寶吃的呢？

 
紫菜蝦皮玉米粥

一、排骨鵪鶉蛋粥

原料：粳米100克，小排骨100克，鵪鶉蛋2只。

制法：

1、小排骨洗凈切成小段，加入醬油、鹽腌漬1小時(shí)。

2、將腌好的小排骨以沸水煮熟，掠去浮沫，取出放涼后，剔出肉撕碎備用。

3、將煮熟的鵪鶉蛋去殼洗凈，切成小塊備用。

4、大米洗凈，熬煮成半熟。

5、在米粥中放入碎肉及鵪鶉蛋塊，再熬煮片刻。

6、加入適量調(diào)味料。

特點(diǎn)：冬季常給寶寶食用，可起到增強(qiáng)寶寶體質(zhì)的功效。 適合6個(gè)月以上的寶寶。

小提醒 對(duì)于蛋白過敏的寶寶，媽媽應(yīng)注意先將鵪鶉蛋的蛋白去除，再烹飪給寶寶食用。

二、玉米片蝦皮粥

原料：玉米片150克、蝦皮若干。

制法：

1、蝦皮和玉米片洗凈，放入沸水中同煮。

2、煮好后加入調(diào)味料即可。

特點(diǎn)：此粥適合胃寒體倦的寶寶，另外還具補(bǔ)鈣作用。適合寶寶早晚食用。 適合9個(gè)月以上寶寶食用。

小提醒 過敏體質(zhì)的寶寶可將蝦皮換成河蝦仁。

以上兩種保健粥做法簡(jiǎn)單，營(yíng)養(yǎng)豐富，常給寶寶食用，可起到增強(qiáng)寶寶體質(zhì)的功效。媽媽們?cè)诩铱梢栽囋嚺丁?/p>