2016/10/17 11:51

孩子是每個(gè)爸媽的心頭肉，在兒童的成長(zhǎng)階段，父母最憂心的就是孩子營(yíng)養(yǎng)不足而影響正常生長(zhǎng)發(fā)育。其實(shí)，當(dāng)孩子出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良或營(yíng)養(yǎng)不均的時(shí)候，身體或心理都會(huì)發(fā)出一些“信號(hào)”。專家表示，以下5個(gè)明顯的兒童營(yíng)養(yǎng)不良信號(hào)，家長(zhǎng)們可要牢牢記住。

信號(hào)1：過(guò)矮、過(guò)瘦、過(guò)胖都是營(yíng)養(yǎng)不均

“小兒體格生長(zhǎng)發(fā)育指標(biāo)一般包括發(fā)育水平、生長(zhǎng)速度、身體的勻稱等，其中身高、體重、頭圍是一個(gè)重要的參考。”廣東省婦幼保健院兒童保健科副主任醫(yī)師柯海勁表示，一般來(lái)說(shuō)，身高、體重在參考值范圍內(nèi)為正常。

孩子的生長(zhǎng)發(fā)育是受多方面因素影響的，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)等。而在后天的影響因素中，營(yíng)養(yǎng)的影響較大。特別是孩子3歲前，若營(yíng)養(yǎng)跟不上，身高、體重就會(huì)滯后。

當(dāng)然，還有一些孩子，他們也會(huì)因“管不住嘴”導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩而出現(xiàn)肥胖。這種營(yíng)養(yǎng)不均衡也應(yīng)引起家長(zhǎng)們的重視，以免因肥胖埋下成年后罹患慢性疾病的隱患。

信號(hào)2：反應(yīng)遲鈍，腦子不夠用

“早期營(yíng)養(yǎng)不良時(shí)可降低腦細(xì)胞的分裂率，導(dǎo)致神經(jīng)調(diào)節(jié)功能失常，運(yùn)動(dòng)和語(yǔ)言發(fā)育遲緩?！笨潞耪f(shuō)，因此，當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子在最近一段時(shí)間總是出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍，叫他/她的時(shí)候遲遲不應(yīng)；上課聽(tīng)不懂，腦子不夠用；吩咐他/她的事情一下子就忘了或記不住上課內(nèi)容等表現(xiàn)時(shí)，就要警惕了。

信號(hào)3：免疫力下降，體弱多病

某些維生素和微量元素（鋅、鐵等）缺乏時(shí)，可導(dǎo)致細(xì)胞和體液免疫功能下降，孩子更容易生病、感染。因此，如果孩子反復(fù)感冒或反復(fù)牙齦發(fā)炎、毛囊性皮膚炎、口角炎、舌炎、角膜炎等，也要警惕是不是身體的微量元素不足了。