2016/9/20 16:48

要說這世上有哪種水果人們對它愛恨是非常分明的，非榴蓮莫屬。喜歡的人巴不得天天能吃，不喜歡的隔著巷子聞到都想把鼻子堵嚴實。

榴蓮，又名麝香貓果。榴蓮果肉營養(yǎng)豐富，有“水果之王”美稱。榴蓮營養(yǎng)價值極高，一般人群都可以食用，最重要的是它特別適合產后的新媽食用。因此喜歡吃榴蓮的新媽們，仿佛天上掉下了個大寶貝來給你們補身體。

新媽收好這個寶：榴蓮

榴蓮的保健功效一等一，而針對新媽這特殊的群體，作用有以下：

滋脾補氣，強健身體

榴蓮的營養(yǎng)價值很高，常吃可以強身健體，滋脾補氣，能滋陰補腎，對于新媽產后虛弱的體質很合適。

活血散寒，緩解痛經

榴蓮性熱，許多害怕上火的新媽都會躲開它。但也正因為這特性，特別適合產后仍被痛經困擾的新媽食用。因為食用榴蓮可以活血散寒，促使體溫上升，有效改善腹部寒涼癥狀，調節(jié)體寒從而緩解痛經。

改善食欲，促進消化

榴蓮獨有的氣味，讓人對它褒貶不一。有人覺得臭得惡心，也有人覺得芳香四溢。因此，對于喜歡這氣味的新媽來說，這就是開胃、促食欲的神器。另外榴蓮中含有豐富的膳食纖維，可以有效促進腸道蠕動。

黑白配，榴蓮和ta們不配

|榴蓮有許多飲食禁忌，第一：它不能和以下食物同吃。

?不能搭配含有咖啡因的飲料

吃榴蓮不能喝可樂、咖啡等含有咖啡因的飲料，因為榴蓮當中含有大量的鉀元素和咖啡因一起會發(fā)生作用，使人亢奮，嚴重的會出現心律不齊的癥狀，甚至誘發(fā)心臟病。

?不能搭配奶類制品

奶類制品，如牛奶，是熱量偏高的食物，如果吃榴蓮的同時喝牛奶的話，很容易造成腎臟的負擔過重。所以，吃榴蓮的時候，不宜同時進食奶類制品，最好能相隔8小時之后再吃。

?不能搭配海鮮食品

榴蓮是熱性食品，而海鮮是寒性食品。如果兩者同吃的話，會導致刺激到腸胃，影響消化，產生腹痛。

?不能搭配溫熱性的食物

溫熱性食物有，韭菜、羊肉、茄子、荔枝等，因為榴蓮屬于熱性食物，搭配溫熱性食物一起吃會極容易導致上火。

|第二：以下新媽群體不適宜吃榴蓮。

?患有糖尿病、高血壓的新媽不適宜吃

榴蓮的含糖量和含鉀量都較高，糖尿病患者食用后容易導致血糖升高，而高血壓患者食用后容易導致血壓升高，兩種病癥都會加重。

?有產后痔瘡、喉嚨疼痛、實熱體質的新媽也不易吃

一來榴蓮性熱而滯，二來實熱體質的人代謝旺盛，產熱多，常便秘，多吃會導致身體不適，也不宜吃。