2016/9/13 13:29

懷孕期間吃巧克力應(yīng)適量

巧克力雖好吃，但絕不可貪多，尤其是對(duì)于懷孕期間的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)。孕婦每天食用的巧克力應(yīng)該不超過(guò)100克。大家都知道巧克力內(nèi)含咖啡因，每塊標(biāo)準(zhǔn)大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，使胎兒體重下降，也有可能導(dǎo)致早產(chǎn)。另外，過(guò)多食用巧克力會(huì)使一些必需的營(yíng)養(yǎng)素缺乏，這就會(huì)影響孕婦的身體健康，不利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。而且有的巧克力所含糖分太高，很有可能誘發(fā)孕婦患妊娠期糖尿病。