2015/7/31 14:42

導(dǎo)語(yǔ)：鯽魚(yú)俗稱“鯽瓜子”，其肉味鮮美，肉質(zhì)細(xì)嫩，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，營(yíng)養(yǎng)素全面，含糖分多，脂肪少，所以吃起來(lái)既鮮嫩又不肥膩。

鯽魚(yú)與母乳

鯽魚(yú)又稱喜頭魚(yú)，意即生子有喜時(shí)食用。鯽魚(yú)營(yíng)養(yǎng)豐富，有良好的催乳作用，對(duì)母體身體恢復(fù)有很好的補(bǔ)益作用。配用豆腐，益氣養(yǎng)血、健脾寬中，豆腐亦富有營(yíng)養(yǎng)，含蛋白質(zhì)較高，對(duì)于產(chǎn)后康復(fù)及乳汁分泌有很好的促進(jìn)作用。