2015/1/20 13:02

當你懷孕后，你會聽到各種各樣關于孕期飲食的建議，他們會告訴你應該吃什么，應該補充哪些維生素，以及其它一些應該在孕期補充的東西，如葉酸等。但是當寶寶開始自己攝取食物，不再依賴媽媽后，你知道他需要補充哪些營養(yǎng)素嗎？

寶寶剛出生不久我們會經(jīng)常帶他去看醫(yī)生，而且他的營養(yǎng)來源主要是母乳，因此不用太操心。但當寶寶慢慢長大，就不需要經(jīng)?？瘁t(yī)生了，而且醫(yī)生也不可能抽出很多時間來給我們講解寶寶應該吃什么的細節(jié)，尤其是當寶寶開始吃固體食物之后。但這并不意味著營養(yǎng)不再重要，事實上恰恰相反。這是寶寶生長發(fā)育非?？焖俚碾A段，營養(yǎng)問題比任何時候都重要。

下面介紹對嬰幼兒生長發(fā)育十分重要的10中營養(yǎng)素，在寶寶開始添加輔食之后，你可以多給寶寶準備這些食物，讓寶寶獲得成長所需的各種營養(yǎng)。