2013/11/9 11:41

核心提示：妊娠紋怎么除？西紅柿、豬蹄、獼猴桃這三種食物，對(duì)于消除妊娠紋有很好的效果。

生完孩子的媽媽們，最擔(dān)心的莫過于肚子上的妊娠紋。怎樣才能遠(yuǎn)離妊娠紋呢？記者從孕后康復(fù)中心了解到，從飲食上進(jìn)行調(diào)理的話，有三種食物建議孕后媽媽們多吃。

“妊娠紋的發(fā)生與體質(zhì)有關(guān)，不見得每個(gè)孕婦都會(huì)有妊娠紋，而妊娠紋的嚴(yán)重程度也會(huì)因人而異?！睒I(yè)內(nèi)人士介紹說，人體的腹部從外到內(nèi)有許多層，它們是皮膚、皮膚彈性纖維、皮下脂肪層、肌纖維群與肌腱組成的腹直肌、腹膜前脂肪層和腹膜。

正常情況下，皮膚彈性纖維與腹直肌保持一定的彈力，并在一定限度內(nèi)自由伸縮。當(dāng)女性懷孕超過3個(gè)月時(shí)，增大的子宮突出于盆腔，向腹腔發(fā)展，腹部開始膨隆，受增大的子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始抻長(zhǎng)。尤其是懷孕6個(gè)月后更加明顯。

當(dāng)超過一定限度時(shí)，皮膚彈性纖維發(fā)生斷裂，腹直肌腱也發(fā)生了不同程度的分離。于是，在腹部的皮膚上出現(xiàn)了粉紅色或紫紅色的不規(guī)則縱形裂紋。產(chǎn)后，雖然斷裂的彈性纖維逐漸得以修復(fù)，但難以恢復(fù)到以前的狀態(tài)，而原先皮膚上的裂紋便漸漸褪色，最后變成銀白色，即妊娠紋。

想要遠(yuǎn)離妊娠紋，其實(shí)可以從飲食上進(jìn)行調(diào)理。業(yè)內(nèi)人士介紹說，有三種食物，對(duì)于消除妊娠紋有很好的效果。

一、西紅柿，其中含有豐富的茄紅素，而茄紅素的抗氧化能力是維生素C的20倍，可以說它的抗氧化防妊娠紋的能力很強(qiáng)；

二、豬蹄：蹄皮、蹄筋中含有豐富的膠原蛋白質(zhì)，可以有效對(duì)付妊娠紋；

三、獼猴桃：豐富的維C能有效干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀，有效減輕準(zhǔn)媽媽妊娠紋。