油豆皮
為你介紹油豆皮營(yíng)養(yǎng)與選購(gòu),以及油豆皮的183種做法。
油豆皮是大豆磨漿燒煮后,凝結(jié)干制而成的豆制品。是從鍋中挑皮、捋直,將皮從中間粘起,成雙層半圓形,經(jīng)過烘干而制成的。皮薄透明,半圓而不破,黃色有光澤,柔軟不粘,表面光滑、色澤乳白微黃光亮,風(fēng)味獨(dú)特,是高蛋白低脂肪不含膽固醇的營(yíng)養(yǎng)食品。油豆皮干吃涮煮均可,干吃香脆可口,涮煮軟嫩鮮香,回味無(wú)窮。
選購(gòu)技巧
上等的油豆皮,皮薄透明,半圓而不破,黃色有光澤,柔軟不粘,表面光滑、色澤乳白微黃光亮。