為你介紹黃心菜營(yíng)養(yǎng)與選購(gòu),以及黃心菜的49種做法。
黃心菜,又名卷窩菜,在信陽(yáng)栽培歷史悠久,屬豫南特色蔬菜。黃心菜葉片圓形呈麻窩狀,外葉綠色塌地,心葉蛋黃色,葉尖向外翻卷,葉肥厚細(xì)嫩。纖維少,營(yíng)養(yǎng)豐富,富含多種人體必需的微量元素。保鮮時(shí)間長(zhǎng),耐貯運(yùn)。病蟲(chóng)害少,適合生產(chǎn)無(wú)公害蔬菜和有機(jī)蔬菜。
選購(gòu)技巧
挑選無(wú)破損、無(wú)黃葉、無(wú)蟲(chóng)害、無(wú)腐爛、頭均勻中等的黃心菜。
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