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飲食無度 節(jié)后調(diào)整從清腸著手

新春美食佳肴、杯酒暢飲，難免忘記要節(jié)制。春節(jié)期間飲食過量，節(jié)后意猶未盡，吃不完的團(tuán)拜、開工宴，消化系統(tǒng)說不定已超載。節(jié)后調(diào)整，當(dāng)先從清腸著手。飲食不當(dāng)所引起的腸胃病中，最典型多見有2種。一是暴飲暴食油膩食品引起的消化不良；二是吃了生冷、不潔食物引發(fā)的急性腸胃炎。[詳細(xì)]

節(jié)后清腸“悠”著點

節(jié)日期間，連續(xù)多天的美酒佳肴讓胃腸承受了太多的負(fù)擔(dān)。于是，假期過后有人提出要“素食”、要“清腸”。醫(yī)學(xué)專家提醒，節(jié)后清腸應(yīng)以清淡為主合理搭配、避開飲食誤區(qū)......[詳細(xì)]

節(jié)后綜合癥的主要癥狀

睡眠紊亂:    長假玩樂過度，甚至通宵喝酒打牌等，不給身體充分的休息時間。這樣就打亂了人體正常生物鐘，造成植物神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，結(jié)果“睡眠紊亂”就會找上門。

對策：    過度疲勞引起的“睡眠紊亂”，需趕快采取補(bǔ)救措施。體力性疲勞因運動過度引起，可通過休息或給身體補(bǔ)充營養(yǎng)得到解除；腦腦力性疲勞原因多是長時間……[詳細(xì)]


節(jié)后餐桌一定少不了啥？

經(jīng)過幾天的節(jié)日大餐，腸胃實在是太辛苦了，用什么辦法來幫助胃腸消化大量涌入的食物?非山楂莫屬……[詳細(xì)]


專家教你怎樣清理腸胃

節(jié)日期間，最累的莫過于胃腸道———連續(xù)多天反復(fù)承受大量高能量、高脂肪、高蛋白膳食消化、吸收、代謝……[詳細(xì)]


最有效的6種“清腸夫”

過節(jié)都沒少吃吧，吃完覺得肚子撐吧，又漲了二斤秤吧，便便又不規(guī)律了吧……[詳細(xì)]


清晨喝杯水清腸胃

清晨喝水、纖維化飲食、蜂蜜水和常喝雙歧桿菌成分的奶制品能防治心血管疾病……[詳細(xì)]


多吃這些幫你“大掃除”

想為身體做個“大掃除”，可以不用急著到醫(yī)院去，到菜市場就可以找到既方便又安全的排毒食品……[詳細(xì)]


節(jié)后如何排毒減肥

相信春節(jié)假期，很多MM的胃口都得到了滿足，身體也吸收夠了吧，體重是不是也迅速上升了……[詳細(xì)]

8妙招助節(jié)后減肥排毒

我們可以通過合理的飲食，盡可能的排除一些體內(nèi)的有毒物質(zhì)，對減肥也有……[詳細(xì)]


排毒養(yǎng)顏？看體質(zhì)來定

個人生來體質(zhì)就不一樣，適合別人的排毒養(yǎng)顏方式不一定對你也有效……[詳細(xì)]


節(jié)后簡單6法調(diào)身體

春節(jié)里人們總是喜歡做上一桌子的珍味海鮮魚肉來增添節(jié)日的喜慶……[詳細(xì)]


辦公族節(jié)后減肥竅門

這個時候，公司聚餐、親朋好友聚餐等接踵而來，腸胃難免要承受重大壓力……[詳細(xì)]


給力三杯茶趕走綜合征

推薦幾款給力的三杯茶，趕走“節(jié)后綜合征”，大家可以試一試……[詳細(xì)]


春節(jié)海吃節(jié)后飲食調(diào)理

春節(jié)期間，人們狂飲海吃、暴飲暴食、極度玩樂，造成腸胃不適，精神倦怠……[詳細(xì)]


節(jié)后護(hù)肝需按五步走

各地醫(yī)院急診統(tǒng)計資料，每年春節(jié)前后(農(nóng)歷臘月二十三至正月十六)，急診室收治的各種急癥病人比平時……[詳細(xì)]


至經(jīng)濟(jì)的九大排毒佳品

如果，你總是便秘，長痘，膚色暗沉那就說明你的“體內(nèi)毒素”已經(jīng)堆起來了，要迅速地執(zhí)行體內(nèi)排毒計劃……[詳細(xì)]


常吃五谷雜糧排毒又瘦身

你是不是吃得肚子圓滾滾的��？脂肪在腰間堆積的悲劇你還要繼續(xù)嗎？趕緊來消滅你的肚腩吧……[詳細(xì)]


八種最刮油的養(yǎng)生食物

高、肥胖成為困擾越來越多人的問題，有些人甚至極端的人為所有的食物都是導(dǎo)致三高的元兇……[詳細(xì)]