2012/5/1 15:40

據(jù)英國(guó)媒體報(bào)道，早餐對(duì)于那些想要減肥的人來(lái)說(shuō)，通常是一天中最重要的一頓飯。委內(nèi)瑞拉科學(xué)家近日的研究再度證實(shí)此言不假。研究人員發(fā)現(xiàn)，女性早餐吃得越多，那么減少的重量就越多。

委內(nèi)瑞拉進(jìn)行的研究表明，從長(zhǎng)期來(lái)看，如果女性早餐攝入的卡路里占一天總量的一半，那么她們比那些早餐吃得少的人能減掉更多的重量，而且體重更不容易反彈。研究人員認(rèn)為，這是由于早餐攝入足夠多的蛋白質(zhì)和碳水化合物能夠抑制身體對(duì)甜食或淀粉類食物的欲望，而且能夠促進(jìn)新陳代謝。