秋高氣爽，氣候宜人。然而，記者從臨床門診獲悉，近兩個星期前來就診的男性病人有增多的趨勢，大多數是前列腺疾病和性功能障礙的

最近的研究發(fā)現，某些蔬菜中可能含有抗癌物質，對人體有保護作用。因此，你每天至少應該吃一種這類蔬菜：芽甘藍、甘藍或花椰菜，

初秋，氣候開始變干燥，一旦蔬菜、水果、水分攝入不夠，就容易上火，口腔里也會跟著出現潰瘍、發(fā)炎等問題。

秋天氣候多變，早晚溫差大，冷熱失常，往往使人措手不及，賊風往往會乘虛而入，使人生病。秋夜涼風習習，有的人愛開窗而睡。睡眠

人的一生中難免會遇到身體疼痛的時候，此時不妨吃些可緩解疼痛的食物。

山藥營養(yǎng)價值非常高，最適合秋天滋補了。山藥如果搭配某些食物，不僅可以使山藥的營養(yǎng)翻倍，還能防病治病。下面就來看看山藥最適

山藥“溫補而不驟，微香而不燥”，具有健脾補胃，養(yǎng)肺固腎，補虛弱的作用。并且能夠降低血糖，對于糖尿病人來說是很好的食品。如

立秋以后，天氣漸漸涼爽起來，可以吃些肉食進補了。牛尾含有豐富的蛋白質和脂肪，具有益氣血、強筋骨、補體虛、滋顏養(yǎng)容等作用，

秋冬季多發(fā)痔瘡，大家多吃柿子、香蕉、梨等水果對痔瘡有很好的預防作用。

秋季色清味純爽利可口冬瓜湯

秋天怕干燥？多吃南瓜！

秋風一來，在帶走空氣中的濕氣，讓人感覺神清氣爽的同時，也將皮膚中的“濕氣”一起帶走了。眼看著皮膚失去光澤、頭發(fā)也有些干枯

秋季吃這四種素食好

到了秋天，人們都不約而同地補起了秋膘，可是已經適應夏季清淡、少油的飲食后，胃部很難在短時間里很好地消化那些大魚大肉。因此

苦瓜文火排骨 排骨段250克，苦瓜250克，咸酸菜200克。排骨剁段、咸酸菜切碎;下油爆排骨，下苦瓜塊爆透，下蒜泥咸酸菜

猴頭雞肉湯以猴頭、雞肉為主料，配以白菜心等，具有補虛益氣、滋補防癌之功效。適用于體弱或正常人。可作為常用滋補保健(保健食

都說立秋的時候“貼秋膘”。那秋日里要不要多吃肉呢? 其實，“貼秋膘”也要講科學，多吃一些在夏季容易被忽視的食物，補足人們

這三種食物的防癌作用比較突出，應該經常食用，可以減少癌癥的發(fā)生，保障身體健康。

白 蘿卜含有大量的葡萄糖、果糖、蔗糖、多種維生素和礦物質，其中維生素C的含量比梨和蘋果高出8至10倍。另外，白蘿卜中因含

鴨肉，是為餐桌上的上乘肴饌，也是人們進補的優(yōu)良食品。 鴨肉的營養(yǎng)價值與雞肉相仿。鴨肉性寒、味甘、咸，歸脾、胃、肺、腎，可