我們都知道身體的健康不開新鮮的血液，甚至中醫(yī)還有“發(fā)為血之余”的說法。貧血的人一般身體素質(zhì)會(huì)比較差、抵抗力低，容易掉發(fā)。

男人補(bǔ)腎的食物，飲食健康問題也越來越受到人們的關(guān)注?，F(xiàn)在很多人都開始關(guān)注養(yǎng)生保健，不僅僅是許多的女性在關(guān)注養(yǎng)生，更多的男

如今，胃腸相關(guān)慢性疾病已經(jīng)成為我國(guó)患病率、就診率均位于首位的病癥。其實(shí)，從很早的時(shí)候，我們的祖先就意識(shí)到了養(yǎng)胃的重要性，

冬季是“進(jìn)補(bǔ)”的好時(shí)節(jié)，素有“冬天進(jìn)補(bǔ)，開春打虎”的說法。冬令進(jìn)補(bǔ)能提高人體的免疫功能，促進(jìn)新陳代謝，使畏寒的現(xiàn)象得到改

很多人由于飲食或生活規(guī)律不當(dāng)，導(dǎo)致出現(xiàn)胃痛或者胃不好，整個(gè)身體都可能會(huì)受到影響，所以平時(shí)調(diào)理腸胃是非常有必要的。下面，小

體寒是很多女性都遇到的問題，就是冬天手腳冰涼，嚴(yán)重的甚至在天氣不冷時(shí)也會(huì)有這種表現(xiàn)。體內(nèi)寒氣重往往畏寒怕冷，而且體質(zhì)較弱

肚子脹氣大部分是飲食安排不當(dāng)、消化不良所引起的，建議大家首先要改變飲食習(xí)慣，一日三餐合理分配，少吃會(huì)引起脹氣的食物，同時(shí)

一說到補(bǔ)鈣，很多人就會(huì)以為喝點(diǎn)骨頭湯效果好，或者直接吃鈣片，其實(shí)這里面的誤區(qū)很大，骨頭湯里的鈣含量其實(shí)非常少，補(bǔ)鈣效果幾

電腦和手機(jī)是現(xiàn)代人每天都離不開的“伙伴”，雖然帶來很從便捷，但是健康隱患也有不少哦，最直接的就是造成眼疲勞！為了呵護(hù)我們

人腎虛怎么辦，男人到了中年，上有老，下有小，壓力極大，稍不注意身體就很容易虧，其中較為常見的就有腎虛、腎虧。要想有所改善

冬天要吃什么養(yǎng)胃你知道嗎？腸胃進(jìn)入冬天也會(huì)變得相對(duì)脆弱一些，冬季飲食上更應(yīng)該要注意養(yǎng)胃，那么，冬季吃什么養(yǎng)胃呢？下面就讓

據(jù)統(tǒng)計(jì)，男性10大死因中有4項(xiàng)與飲食有關(guān)：癌癥、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。以下10種食品對(duì)男性健康有益，建議男性多多攝

這些水果都要適量吃。菠蘿、香蕉等水果含糖量都較高，肥胖、有糖尿病家族史的孕媽也應(yīng)少吃為妙，以免攝入過多糖分。如果孕媽貧血

除了加強(qiáng)鍛煉之外，吃對(duì)食物也有助增加耐力。近日，美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家莎拉·簡(jiǎn)·貝德韋爾博士總結(jié)出“有助增強(qiáng)耐力的6種食物”。

保肝是慢性肝病患者天天要注意的，把保肝與食療結(jié)合起來，避免或減少吃保肝藥，是肝病患者理想的選擇。因?yàn)?，葡萄中含有的天然?/div>

腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，要根據(jù)不同的癥狀采用不同的調(diào)理方法，千萬要注意避開以下三個(gè)補(bǔ)腎誤區(qū)哦，不然只會(huì)越補(bǔ)越虛。

肝火旺在中醫(yī)中稱肝燥火旺，大多是由于不規(guī)律的生活習(xí)慣和壓力過大造成的。如果你經(jīng)常頭發(fā)油油的、口干舌燥、脾氣不順，那么就可

秋季頻頻上火，吃什么降火最快呢？大家可以通過食療調(diào)理哦，對(duì)癥飲食才能快速清除體內(nèi)火氣。下面來看中醫(yī)支招，教你對(duì)付人體4種

煲湯不僅可調(diào)節(jié)營(yíng)養(yǎng)均衡，還容易被人體吸收。各家的湯都有各家的味道，喝湯的誤區(qū)卻是人人都在犯的！喝湯養(yǎng)身，但你都喝對(duì)了嗎？

現(xiàn)在的人一說到養(yǎng)生就想到補(bǔ)氣血，不管自己缺不缺、缺什么，都一味地補(bǔ)，有這種想法和做法那是大錯(cuò)特錯(cuò)的。補(bǔ)氣血也是要講究方法