中醫(yī)認(rèn)為脾胃為后天之根本，人體的氣血來自脾胃運(yùn)化的水谷，由此可見脾胃的重要性。而食物進(jìn)入人體的第一步是胃容納和初步消化，

早晨起床，臉有些腫，這樣的情況頻繁出現(xiàn)，說明你的身體可能出現(xiàn)了水分代謝不良問題;如果浮腫持續(xù)嚴(yán)重，甚至?xí)l(fā)心跳加速、目

女性天生就是容易貧血的人群，這是由女性的生理特點(diǎn)決定而很難改變，想要免受貧血的虛弱困擾，你要知道吃什么東西補(bǔ)血哦！

經(jīng)期吃什么好？女性在每個(gè)月的經(jīng)期時(shí)會(huì)損失一部分血液，因此，需要補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)及鐵鈉鈣鎂的食物，做好經(jīng)期飲食調(diào)養(yǎng)。下面，小

絲瓜清熱化痰，涼血解毒，其維生素B等含量高，有利于小兒大腦發(fā)育及中老年人大腦健康。絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白

蟹味菇的味道非常鮮美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，經(jīng)常食用菌類能夠促進(jìn)寶貝的身體免疫能力。菌類無論是做湯、做餡，還是直接炒都不需要放任

臉上毛孔粗大是美女的一大敗筆。所以收縮毛孔就變得非常重要了，要做一個(gè)零毛孔美人！

水果蒸一蒸，美容又養(yǎng)生！除了大家熟悉的鹽蒸橙子之外，還有幾種水果也能蒸著吃，而且療效多多。下面，小編就來為你盤點(diǎn)蒸水果不

胃不好吃什么養(yǎng)胃?最好的選擇當(dāng)然是養(yǎng)胃粥啦。粥不需要胃做太多揉碎的工作，容易被人體消化和吸收。如果在粥里面加入養(yǎng)胃食材，

長(zhǎng)時(shí)間伏案工作是非常傷眼的行為，怎么才能保養(yǎng)眼睛、保護(hù)視力呢？接下來，小編為你介紹吃什么對(duì)眼睛好，8種護(hù)眼食物保護(hù)你的美

紅豆富含鐵質(zhì)，有補(bǔ)血的作用，是女性生理期間的滋補(bǔ)佳品。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，紅豆中含有一種皂甙類物質(zhì)，對(duì)心臟病或腎病引起的水腫有

養(yǎng)肝要吃什么？春天是養(yǎng)肝的好時(shí)機(jī)，你又怎么可以錯(cuò)過?？靵砀【帉W(xué)習(xí)6道養(yǎng)肝食譜的做法吧。加速肝臟排毒，保護(hù)肝臟健康！

別以為秋冬果蔬就比春夏要少！其實(shí)每個(gè)時(shí)令都有每個(gè)時(shí)令的果蔬。秋冬也有很多果蔬上架的哦。吃貨們還不快點(diǎn)去看看有哪些時(shí)令蔬果

寒冷的冬天，肌膚要抵抗惡劣的天氣，還要對(duì)付干燥的室內(nèi)環(huán)境。怎樣才能在不需要太多繁瑣工作的狀態(tài)下，就能擁有健康的皮膚？

如果一個(gè)人沒有眉毛，那么容貌再秀麗，光禿禿的也顯得難看。尤其對(duì)于妙齡少女或青年女性來說，禿眉更會(huì)讓她們羞于見人。

氣虛體質(zhì)表現(xiàn)為免疫力低下、易乏易感冒、氣短自汗，那么氣虛的人如何調(diào)理比較好呢？快來看看吃什么食物可以補(bǔ)氣吧！

每逢7、8月份，又是蟹中貴妃黃油蟹的隆重登場(chǎng)時(shí)間，愛吃蟹而且是貴價(jià)蟹的朋友又豈可錯(cuò)過這一年一度的“盛宴”。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，能增強(qiáng)人體的免疫力和性功能，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，抗早衰。

秋天眼看著就來了，吃什么水果最應(yīng)季呢？抓緊這短暫的秋天嘗嘗五鮮吧！

遵循肝病飲食注意事項(xiàng)對(duì)肝病的康復(fù)有積極的促進(jìn)作用，那么肝病吃什么好呢?下面，我們一起來看看適合肝病患者吃的蔬菜有哪些!